Para tener una piel bella de forma natural hay 7 pasos esenciales a seguir:

  1. Pásate a la cosmética Econatural, 100% libre tóxicos y lucirás una piel bella!
  2. Sigue una dieta rica en frutas, verduras y alimentos reales. Fuera azucares y procesados!
  3. Hidrátate! Bebe suficiente agua.
  4. Limpia y tonifica tu piel.
  5. Hidrata tu piel.
  6. Exfolia tu piel.
  7. Aplícate una mascarilla facial.

La piel necesita simplicidad para funcionar correctamente. Lo primero que hay que hacer es:

1. ABANDONA LOS COSMÉTICOS CONVENCIONALES INCLUYENDO EL MAQUILLAJE.

Los cosméticos y los maquillajes convencionales se componen en parte de aceites derivados del petróleo, siliconas, parabenes, sulfatos, ingredientes exotilatos…

En concreto las siliconas, son muy utilizadas en las cremas porque son inertes, económicas y eficaces para retardar la pérdida de agua en la piel. Pero en realidad, no son absorbidas por la piel, sino que actúan en la superficie como un escudo, y “ahogan” la piel, taponan sus poros y evitan que la piel respire por sí misma de manera natural. Aparentemente la piel parece hidratada, pero en realidad acaban resecando la piel. Además, estos productos son comedogénicos y pueden ocasionar acné e irritaciones.

En la cosmética econatural se emplean en su lugar aceites y ceras vegetales.

2.LA ALIMENTACIÓN ES MUY IMPORTANTE.

Consume a diario alimentos orgánicos ricos en antioxidantes como la fruta y la verdura frescas. Proteínas de calidad y grasas saludables. Hortalizas, tubérculos y cereales en grano integrales.

 Si quieres lucir una piel bella, fuera alimentos procesados, refinados y azúcares!

3.BEBE AGUA, INFUSIONES! FUERA BEBIDAS AZUCARADAS. HIDRÁTATE BIEN!

También es importante hidratarte por dentro. Bebe al menos un litro y medio de agua mineral al día, y toma infusiones.

Nunca bebidas azucaradas ni alcohol! 

4.LIMPIA Y TONIFICA TU PIEL CADA DIA.

Para que el cuidado de tu piel sea efectivo debes limpiarla por la mañana y por la noche. Por la mañana para eliminar el exceso de sebo y la transpiración producida durante la noche y por la noche para eliminar el maquillaje, la contaminación, el polvo, etc…..Y después debes tonificarla.

¿Qué productos debes usar?

  • Para limpiar tu piel: espumas limpiadoras, agua micelar o agua termal.
  • Para tonificar tu piel: agua micelar, agua de rosas o agua termal.

Consulta en el blog, las recomendaciones de cuidados diarios según el tipo de piel que tengas: sensible, grasa, seca o acneica.

5.HIDRATA TU PIEL A DIARIO.

Tu piel necesita hidratación tanto como tu cuerpo. Es el órgano más grande que tenemos y necesita una hidratación adecuada para rendir al máximo.

Mantener tu piel adecuadamente hidratada te ayuda a:

  • Mantener su elasticidad y combatir la aparición de esas temidas arrugas.
  • Mejorar su aspecto. La falta de hidratación puede hacer que tu piel se vea seca, escamosa y tirante.
  • Eliminar las toxinas
  • Combatir la grasa y el acné. Aunque puede parecer contradictorio al principio, la piel deshidratada envía señales a las glándulas para producir más grasa como mecanismo de defensa. Al mantener la piel bien hidratada, se vuelve menos grasa y el acné tiende a agravarse menos.

Utiliza una crema hidrante adecuada a tu tipo de piel, e hidrátala por la mañana y por la noche.

Por último, si además tienes más de 40 años, añade a tu rutina un sérum facial y un serum contorno de ojos, que suavizaran las arrugas y te ayudaran a prevenir las flacidez. Y como en los casos anteriores, utiliza los específicos para tu tipo de piel.

6.EXFOLIA TU PIEL.

La piel exfoliada absorberá mejor las vitaminas de las mascarillas, o de las cremas que te apliques con posterioridad.

Mejora muchísimo su aspecto, sobretodo en pieles grasas y/o acnéicas.

Los exfoliantes ayudan a mantener una piel bella, suave y saludable.

  • Iluminan la tez y le aportan suavidad.
  • Eliminan las células muertas. Tu piel respirará mejor y acelera su regeneración.
  • Ayudan tu piel a mantener su hidratación,
  • Limitan el desarrollo bacteriano y purifica las pieles con problemas de acné, micro quistes…
  • Limpian la epidermis en profundidad.

Debes aplicártelo con la piel húmeda.

La frecuencia de uso y el tipo de exfoliante dependerá según sea tu tipo de piel. Exfolia tu piel una vez por semana si tu piel es normal, mixta o grasa. Pero en caso que la tengas sensible, hazlo cada quince días.

¿Cuándo no tengo que usarlo? No los uses si tienes la piel irritada y si estás bajo tratamiento oncológico.

7.APLÍCATE UNA MASCARILLA.

Las mascarillas están formuladas con altísimas concentraciones de principios activos, por lo que no solo actúan en la capa superficial de la piel,  sino que también tienen efecto en la epidermis más profunda.

En general, aportan hidratación, limpieza y luminosidad, así como otras propiedades específicas como efecto anti-edad o corrector.

Aplícatela solo una vez por semana y el tipo de mascarilla dependerá de tu tipo de piel.

Con estos 7 Tips, lucirás una piel bella, radiante y saludable!

 

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